注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

shanben56ing的博客

 
 
 

日志

 
 

武当闪电红阳掌法  

2011-09-03 09:29:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

武当闪电红阳掌法

电红阳掌法,届武当内家特绝秘功,也是流通门中功法之口,修习功成,两掌推出,可见红光耀眼,势若闪电,隔空掌气伤人,长期修行,可内壮脏腑,外疗眼疾。
一、手抱夕阳
预备式:每天清悬,面向刚起地平线的太阳,身体自然站立,双脚与肩同宽,舌抵上聘,收肛,手自然下垂,心静空无,全身放松,心无杂念。
接上式,双掌上抬,合抱于胸前,双掌相距六七寸许,意想抱着一个球,似轻似重,有松之怕飞、伯掉,紧之怕碎、伯的之急。眼微合,用鼻均匀细长地吸气,吸气的同时意想天上烈日从百会直下丹田,闭气,意念环绕丹田三周,开始呼气,呼气的同时,意想一红球下海底过重楼至大椎,再分作两球左右直达劳宫。此时双目猛开,怒视双手合包着的又红又热,五光十色的球。这时气刚好呼尽。如此行功四十九遍后,双手合抱丹田,意守三分钟,左手在下右手在上。
二、烈日悬空
接上式,双手上伸。掌心向上,意守劳宫似双掌各托一个太阳,又沉又热,收气时双手用力上托至眼半,呼气时下沉自胸平,一呼一吸,一升一降,四十九退。然后双手合抱丹田,意守三分钟。
三、红阳布气
接上式,双手平放于腰间,双目温和地注视着太阳,意想太阳之精华尽收入双目,意想二分钟左右。抬右掌轻轻推出,似掌深入太阳之体中,吸气,然后收掌呼气,意想太阳之精气直冲入掌中,贯满掌指,发出一片金光,接着又推出左掌,方法相同,如此交替进行一百次。接练下式。 >
四、闪电红阳
接上式,双腿下蹲成马步,双掌平收腰间,目视太阳。意念丹田之气上冲双掌,深吸一口气,双掌收至两肩前,手背贴肩,怒视太阳,然后先右掌后左掌交替推出,快速而有力,意想每一掌都把太阳打碎,炸得满天红光,双掌之劲气如火红一般,一口气推出十二掌,如此吸气十二口。
收功:上式结束,双掌变爪抓回,抱于丹田,意守数分钟,然后吸气下用,收腹闭气,起立时呼气,如此一起一蹲七次后,自然结束。
注意事项:
1、本功属上乘功法,全凭意念调节,非一般无气功基础者修持, 本着爱好,可先练第一式,待周天通,练全功方有效。
2、此功只在早晨太阳刚起地平线时练,因为此时太阳温和不刺眼,空气新鲜,利于健康。
3、习此功应循序渐进,细细研练,坚持不懈,方能成功。
4、第四式,可平时常练,因此式练习双掌的交替快速,使其出手如闪电。



类别:默认分类 | 武当闪电红阳掌法 - shanben56ing - shanben56ing的博客 | 添加到搜藏 | 分享到i贴吧 | 浏览(40) | 评论 (0) /*< CDATA var pre ="[true,'武当纯阳童子功'," wushuqigongblogitemdfeafdfehtml var post ="[true,'武当太乙八门掌法','武当太乙八门掌法'," wushuqigongblogitemcaaadbdeehtml ifpre post documentwrite>
 
'); if(pre[0]){ document.write('上一篇:' + pre[2] + '    '); } if(post[0]){ document.write('下一篇:' + post[2] + ''); } document.write('
'); } /*]]>*/
 
上一篇:武当纯阳童子功    下一篇:武当太乙八门掌法
  评论这张
 
阅读(197)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017