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形意五行拳及五行连环拳(视频教学)  

2014-04-12 16:43:11|  分类: 武术 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自缘来是你《形意五行拳及五行连环拳(视频教学)》
形意五行拳及五行连环拳(视频教学) - 缘来是你 - 网络杂谈之百科全书大全
 
【桩功(视频教学)】

形意拳桩功--三体式

 

三体式站桩要领:

头要顶、颈要直、肩要松、肘要坠、腕要塌、掌要撑、背要拨、

胸要含、腰要竖、脊要直、臀要收、肛要提、胯要缩、腰要屈、

膝要挺、足要扣、心要空、神要聚、气要顺、力要沉。

  

形意五行拳及五行连环拳

 


形意拳——三体式站桩、砸桩

 


形意五行拳——劈拳

 

形意五行拳——崩拳

 


形意五行拳——钻拳

 

形意五行拳——炮拳

 


形意五行拳——横拳


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【转载】中国民间擒拿绝技
 
【转载】太极拳基本功(基本动作规格、步法、拳式、腿部等练习)
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